Quien más quien menos, todos conocemos ese destilado consistente de tres simples ingredientes: agua, levadura y granos, que -sobre todo- con cuantos más años mejor, disfrutamos con familia y amigos. Aunque, a priori, pueda parecer, simplemente, una bebida alcohólica que saboreamos después de una buena comida o para acabar el día, la verdad es que el whisky, además de ser un aguardiente muy consumido y con un sabor calificado como delicioso, es también uno de los licores con mayores beneficios. Es por este motivo que es uno de los tipos de alcohol más recomendados para aportar esas ventajas a nuestro organismo, siempre y cuando lo hagamos con moderación.
En uno de nuestros artículos anteriores, ya hablamos sobre los beneficios del vino (tinto, especialmente), y hoy, en esta nueva entrada queremos sacar a relucir los del whisky, ya que sus aportaciones, en medida, son saludables para ciertos procesos del cuerpo.
Beneficios del whisky
- Corazón:
Disminuye el riesgo de padecer infartos y otras dolencias cardiovasculares y reduce el colesterol ya que beberlo promueve que no se desarrollen coágulos en la sangre.
- Cerebro:
Previene las pérdidas de memoria y, por lo tanto, las probabilidades de sufrir Alzhéimer.
- Peso:
El whisky es uno de los tipos de alcohol con menos calorías, mientras la mayoría de aguardientes tiene un alto contenido en azúcar. Esto también es positivo para aquellas personas que padecen enfermedades como la diabetes o quieran evitarla.
- Estrés:
Gracias al whisky podemos reducir nuestra ansiedad y estrés. Al oxigenar el cuerpo más rápido, la sangre fluye con más rapidez y con ello, esa sensación.
- Digestión:
Facilita el proceso de digerir, especialmente, tras comidas copiosas e importantes.
Además de todos estos beneficios, el whisky tiene otros aportes interesantes para la salud de nuestro organismo. Por ejemplo, por un lado, sus componentes contienen los nutrientes necesarios para el cuerpo y, por lo tanto, previene todo tipo de enfermedades. También, seguro no lo sabíais, este licor favorece el sueño, por lo que ayuda a personas con problemas de insomnio leve y es bueno en el tratamiento de la hipertensión.
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